كنت أبحث في أرشيف صور الآيفون عن صورة ولم أعد أذكر ماكنت أبحث عنه حينما شد انتباهي الأطعمة التي كنت أتناولها عندما كنت أعاني من السمنة، سأتجرأ في نشرها لربما تكن سببا في إحداث ثورة إيجابية في ذات القارئ على هذا النوع من الأطعمة. “و يتلاحق عمره “ كما فعلت، لأنني عندما غيرت عاداتي السيئة [...]

تعلمت أن أحدث ابنتاي عن شؤون الكبار، بلغة يفهمونها لتعيا أنهما جزء من مجتمع أكبر، و تتعلما الإحساس بالآخر. مؤخرا جلسنا جميعا نشاهد  ما يحدث في باكستان، فلم تصدق ابنتي دانة ذات الخمسة أعوام ما رأت، كيف لأمطار أن تحيل اليابسة إلى ماء. و تذكرت ما قرأته عن قصة سيدنا نوح عليه السلام، فسألتني: ” [...]

الأقماع التي تشاهدونها لا تحتوي على المفرقعات بل على فاكهة مجففة و حبوب و مكسرات عضوية. إنها السنة الثانية التي يحصل بها أطفالي على قرقيعان صحي و آمن. في العام الماضي قرأت مقالات جميلا للاختصاصية الغذائية جمانة العوضي عن تجربتها الخاصة و شقيقتها بتوزيع القرقيعان المعد من المواد العضوية غير المصنعة و توزيعها للأهل و [...]

انطلقت حملة رمضان الصحية بتاريخ 5-8-2010. الحملة بحد ذاتها لم تكن تهدف إلى إحداث تغيير مباشر في قرارات الناس. تم تصميمها شكلا لاستقطاب أصحاب المدونات و جذب اهتمامهم من أجل المساعدة على توصيل مضمون الرسالة الصحية التوعوية لأكبر عدد ممكن من الناس. و بفضل من الله، نجحت في تحقيق هذا الهدف و تبنى عشرات المدونين [...]

أعلنت اليوم على موقع تويتر مشاركتي ابنتَي في ورشة فنية رمضانية صغيرة و تصميم زينة نزين بها حائط الصالة حيث نجتمع كل يوم. يشغلني كأم تعزيز الصلة بين أطفالي و هذا الشهر الفضيل، أريدهم أن يعرفوا بأن رمضان بهجة لنا كمسلمين، و أنه ضيف ينبغي لنا أن نستعد من أجله وأنتصر في معركة الانتماء والولاء [...]

. حملة رمضان الصحية ماذا يفعل بنا السكر؟ … حينما يتلقى مخ الإنسان خبرا بأنه قد تلقى كميات كبيرة من السكر لأنك تناولت للتو قطعة من الكعك أو البقلاوة على سبيل المثال فإنه يرتبك فيقول: ” كيف لهذا الكم الهائل من السكر اللذيذ أن يوجد في بدني وأنا لم أشعر بالشبع حتى الآن؟” عندها يأمرك [...]