الوسم: Friends

  • Read Like A Child

    Read Like A Child

     

    Back to Books, By Athoob Alshuaibi
    Back to Books, By Athoob Alshuaibi

     

    I’m not a novel person, even in those days when books were the mind escape from everyday life, I read about space, history, science, and life coaching. The only fictions I purchase to read must have a comedy twist in them. The internet then was introduced to our lives. It opened our mind to more and different things to learn about, and new interests, revealing an undiscovered part of ourselves. It enchanted us with a swift!

     

    The internet has become the fast food to our hungry mind for knowledge. It’s quick, affordable, eye attracting, addictive and available almost everywhere. This has led to a new need in the book market. The need of digital detox. Light, colourful and easy children/teenage books for grownups. Those who used to be book lovers and now their bookcases are jammed with unread books because they are too busy tweeting after work, or concentrating on which photo deserves a like on Instagram.

    The children books for grownups are creatively designed and suppose to encourage their readers to spend more time with their old neglected friend. I’m not saying that Internet is your enemy. But, it backfires if you don’t take control on your time. The reason for this is, you believe that no matter how much time you spend online you still think that you’re going to miss something when you’re offline. Meanwhile the truth is, you are missing a lot more than you can imagine when you’re online!

    So, If you are like me, trapped in scarcity seeking mindfulness, those books might be a good kickstart to your journey back to reading. Go on, go in public with a book about cute little cats or a book about how to dress like a pirate! Enjoy the feel and smell of books and fall in love with them once again.

    Here are few suggested books from my bookshelf:

    1.  Oh, The Places You’ll Go –  By Dr.Seuss.
    2.  How To Tell If Your Cat Is Going To Kill You? – By The Oatmeal.
    3.  How To Be Interesting – By Jessica Hagy.
    4.  Owls, Our Most Enchanting Bird – By Matt Sewell.
    5.  Living Out Loud (activities to fuel creative life) – By Keri Smith
  • حملة رمضان الصحية

    حملة رمضان الصحية

    .

    حملة رمضان الصحية

    ماذا يفعل بنا السكر؟ … حينما يتلقى مخ الإنسان خبرا بأنه قد تلقى كميات كبيرة من السكر لأنك تناولت للتو قطعة من الكعك أو البقلاوة على سبيل المثال فإنه يرتبك فيقول: ” كيف لهذا الكم الهائل من السكر اللذيذ أن يوجد في بدني وأنا لم أشعر بالشبع حتى الآن؟” عندها يأمرك بتناول المزيد و المزيد بشراهة من أجل الوصول إلى درجة الشبع. هذا تماما ما يحدث، السكر المضاف يجعلك ترغب بتناول طعاما أكثر بينما السكر الطبيعي الموجود بالفاكهة كالتفاح مثلا إن تم تناولها باعتدال فإنها تعمل على إعادة توازن نسبة السكر الموجود في دم الإنسان بينما كمية الألياف الطبيعية التي تحويها الفاكهة  و الخضار من شأنها تحسين عملية الهضم و تبقي على الإحساس بعدم الرغبة في تناول الطعام مدة أطول.

    ..

    دعوني أحدثكم عن تجربتي الشخصية بعد تغيير نظام حياة العائلة الغذائي، لم يكن التغيير عشوائيا، فقد دعيت من طبيبي الخاص في العام الماضي إلى الانضمام إلى أحد المراكز المعنية بدعم و تحفيز الأفراد إلى تغيير العادات الغذائية و تقديم كافة المعلومات المتاحة عن التغذية السليمة و تحضير الأطباق الصحية التي تناسب كل أفراد العائلة. في بادئ الأمر اعتقدت بأن كل من في المركز ممن يعاني من السمنة، لكنني فوجئت بأن هناك عدد كبير من ذوي الأوزان المعتدلة. وهم هنا فقط من أجل الاستزادة المعرفية و المشاركة الجماعية. و بفضل الله و الكتب التي حصلت عليها منهم يمكنني الآن تحضير ما تحبه عائلتي بطريقة صحية. كما ساهم انضمامي إلى المركز في تثبيت المفاهيم الصحية التي أعلمها ابنتاي في عقولهم، حتى أنهم الآن باتوا يصرخون بالسيارة كلما شاهدتا علامة ماكدونالد : “أنا أكره ماكدونالد” .

    .

    لكن مهلا، ما الذي دفعني إذن إلى تنفيذ مشروع حملة رمضان الصحية ؟

    أنتم يامن أحبكم .. تعرفون أنفسكم جيدا 🙂

    .

    التصاميم موجودة للاستخدام و النشر مع مزيد من التفاصيل في صفحة ( حملة رمضان الصحية ) الخاصة و التي ستكون موجودة في هيدر الموقع طوال شهر رمضان المبارك إن شاء الله. و كل عام و أنتم بخير

    .

    ——————

    يدي في تعافي و الحمدلله* 🙂

  • Very Special Packaged from Kuwait

    Very Special Packaged from Kuwait

    I opened it and I found LOVE
    I opened it and I found LOVE

    ..

    ..

    Today I received a very big package from Kuwait.
    Half an hour passed until I was able to open and see what’s in it.

    ..

    It was packed with Love from My Dearest Friends Fatma Al-Meer and Maha Al-Asaker. Inside that box I found the most precious gift I’ve ever received from a friend. Something that is too precious to talk about and I’d rather to keep it a secret.

    ..

    Someone Said: ” Friends are the family you choose to yourself. “

    ..

    Thanks for being in my life, Thanks for being my friend.